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『IBUKI』

  • 投稿日:2015-05-06(水)21:08
  • 最終更新日:2015-05-06(水)21:36

IMG_2015050627416.jpg

安部塾GW集中講座『IBUKI』に
参加しました。

ひとつひとつ身体操作を丁寧に確認し

優しく穏やかな動きと

ゆったりとしたリズミカルな呼吸

身体が少しずつ解放されて
本来の自分に戻れる感覚を
体験しました。

動きは呼吸
呼吸は動き

練習していくうちに
自分自身の内面に
だんだん意識が向いていく

身体が変わると
ものの見方、考え方が変わり
人生変わるなと思いました。

1日中、ホントに楽しい学びで
気づきと変化がたくさんありました。

そしてなにより
こうやって学べる空間と
共に歩む仲間の存在が

大好きでありがたいです。

練習続けることで
身体が変わっていくのが
イメージできて

とても楽しみです。

今日は、ありがとうございました。

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